Orthomoleculaire therapie.
Orthomoleculaire therapie is de basis van onze praktijk. We werken vanuit het principe dat het lichaam optimaal functioneert als het de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden krijgt — afgestemd op jouw unieke biochemie.
Voeding, leefstijl en suppletie als geneeskunde.
Orthomoleculair betekent letterlijk "de juiste moleculen". We kijken naar vitamines, mineralen, vetzuren, aminozuren en andere bouwstoffen die je lichaam nodig heeft om processen zoals hormonen, energie, immuniteit en herstel goed te laten verlopen.
Door middel van intake, leefstijlanalyse en — waar nodig — bloedwaarden of functionele testen, brengen we tekorten en disbalansen in kaart en pakken we deze gericht aan.
In drie heldere stappen.
- 01
Uitgebreide intake
We brengen je klachten, voedingspatroon, leefstijl en eventuele bloedwaarden in kaart.
- 02
Persoonlijk plan
Concreet voedings-, leefstijl- en suppletieadvies, volledig afgestemd op jouw biochemie.
- 03
Begeleiding & bijsturing
Vervolgsessies waarin we evalueren, het plan verfijnen en duurzame veranderingen verankeren.
Klachten die we hiermee ondersteunen.
- Hormonale klachten (PMS, schildklier, cyclus)
- Chronische vermoeidheid & burn-out
- Darm- en spijsverteringsklachten
- Bloedsuiker- en energiebalans
- Stress, slaap en herstel
- Preventie en duurzame vitaliteit
Losse sessie
Een eenmalige sessie waarin we één specifieke vraag of klacht uitdiepen en je concreet advies meegeeft. Geschikt als kennismaking of voor een second opinion.
Plan een sessieTraject
Een meerdaagse begeleiding (meestal 3–6 maanden) waarin we stap voor stap je biochemie, voeding en leefstijl bijsturen. Voor wie écht aan de oorzaak wil werken.
Vraag traject aanVier fases naar duurzame vitaliteit.
Het maattraject is een intensief, persoonlijk begeleidingstraject van 3 tot 6 maanden waarin we systematisch werken aan de oorzaak van jouw klachten. Geen quick fix, maar een fundamenteel proces dat je biochemie, voeding en leefstijl in balans brengt — en die balans ook leert behouden.
Je krijgt een vast aanspreekpunt, gestructureerde begeleiding tussen sessies door, meetbare voortgang via (optioneel) bloedonderzoek en concrete handvatten voor elke fase van het proces.
Acht stappen, vier fases.
- Stap 01
Aanmelding
Vrijblijvend kennismakingsgesprek (15 min, telefonisch of online) om wederzijds te kijken of het past.
- Stap 02
Intake (90 min)
Uitgebreide anamnese, leefstijl- en voedingsanalyse, doelen formuleren.
- Stap 03
Labonderzoek
Optioneel: bloed, ontlasting of hormoonprofiel via samenwerkende laboratoria.
- Stap 04
Persoonlijk plan
Concreet voedings-, leefstijl- en suppletieadvies op maat — schriftelijk + besproken.
- Stap 05
Start & fundering
Eerste weken: kleine, haalbare stappen die direct effect geven op energie en spijsvertering.
- Stap 06
Verdieping
Gerichte herstelprotocollen (darm, hormonen, ontsteking, mitochondriën) afgestemd op jouw plan.
- Stap 07
Bijsturen
Vervolgsessies elke 4–6 weken, eventueel hertesten om voortgang objectief te meten.
- Stap 08
Verankering
Suppletie afschalen, onderhoudsritme bouwen, eindrapportage en optioneel halfjaarlijkse check-up.
Inzicht & analyse
- Doel
- In kaart brengen waar het lichaam vastloopt.
- Wat je kunt verwachten
- Een uitgebreid intakegesprek (90 min), volledige anamnese, leefstijl- en voedingsanalyse. Waar zinvol vragen we functioneel bloedonderzoek, ontlastingsanalyse of een hormoonprofiel aan.
- Begeleiding & analyses
- Persoonlijk gesprek + analyse van bestaande bloedwaarden, eventueel nieuwe labtesten via samenwerkende laboratoria. Tussentijds e-mailcontact mogelijk.
- Resultaten & inzichten
- Een helder overzicht van jouw biochemische status, klachten en onderliggende patronen — de basis van het plan.
- Aanmelding & kennismaking
- Intake (90 min)
- Eventueel labonderzoek aanvragen
- Resultaten verzamelen
Plan & fundering
- Doel
- Een persoonlijk behandelplan opbouwen en de eerste fundamenten leggen.
- Wat je kunt verwachten
- Een uitgewerkt plan met concrete voedings-, leefstijl- en suppletieadviezen. We starten rustig: kleine, haalbare stappen die direct effect geven op energie en spijsvertering.
- Begeleiding & analyses
- Tweede sessie (60 min) met bespreking van het plan, recepten, boodschappenlijst en supplementprotocol. Korte vragen mogen altijd tussendoor via e-mail.
- Resultaten & inzichten
- Een werkbaar dagritme, eerste verbeteringen in energie en spijsvertering, en duidelijkheid over wat je lichaam nodig heeft.
- Plan op maat opstellen
- Plansessie (60 min)
- Recepten + boodschappenlijst
- Start suppletieprotocol
Herstel & verdieping
- Doel
- Diepere herstelprocessen op gang brengen en blokkades opruimen.
- Wat je kunt verwachten
- We werken gericht aan thema's als darmherstel (4R-protocol), hormonale balans, ontstekingsremming of mitochondriale ondersteuning — afhankelijk van jouw plan.
- Begeleiding & analyses
- Vervolgsessies (30–45 min) elke 4–6 weken om bij te sturen, plus eventueel hertesten van bloedwaarden om voortgang objectief te meten.
- Resultaten & inzichten
- Merkbare afname van klachten, herwonnen energie, betere slaap en stabielere stemming. Je begrijpt steeds beter hoe je lichaam reageert.
- Gerichte herstelprotocollen
- Vervolgsessies elke 4–6 weken
- Bijsturen plan + suppletie
- Optioneel: hertesten labwaarden
Verankering & autonomie
- Doel
- Resultaten verankeren zodat je zelfstandig verder kunt.
- Wat je kunt verwachten
- We evalueren het volledige traject, schalen suppletie af waar mogelijk en bouwen een onderhoudsroutine die past bij jouw leven.
- Begeleiding & analyses
- Afsluitende sessie (60 min) met eindrapportage, persoonlijk onderhoudsplan en optioneel een halfjaarlijkse check-up.
- Resultaten & inzichten
- Een nieuwe basis van vitaliteit, kennis over je eigen lichaam en de tools om die balans langdurig vast te houden.
- Evaluatiesessie (60 min)
- Suppletie afbouwen
- Onderhoudsplan op maat
- Eventueel halfjaarlijkse check-up
Alles wat je nodig hebt.
- Vrijblijvend kennismakingsgesprek (15 min)
- Uitgebreide intake (90 min) + plansessie (60 min)
- Persoonlijk schriftelijk plan met voeding, leefstijl & suppletie
- 3–5 vervolgsessies (30–45 min) verspreid over het traject
- Tussentijds e-mailcontact voor korte vragen
- Recepten, boodschappenlijsten en praktische tools
- Suppletieprotocol met betrouwbare merken (10–15% korting)
- Optie tot functioneel labonderzoek via partnerlaboratoria
- Afsluitende evaluatie + persoonlijk onderhoudsplan
Wanneer past dit traject?
Het maattraject is bedoeld voor mensen met langer bestaande of complexere klachten die écht aan de oorzaak willen werken — en bereid zijn 3 tot 6 maanden te investeren in een grondig proces.
- Chronische vermoeidheid, burn-out of bijnieruitputting
- Hormonale klachten (PMS, cyclus, schildklier, overgang)
- Hardnekkige darm- of spijsverteringsklachten
- Combinatie van klachten waar je geen grip op krijgt
- Behoefte aan structurele begeleiding i.p.v. losse adviezen
- Wens om langdurig en duurzaam je vitaliteit te herstellen